Interventi per ansia generalizzata, fobie e panico. Lavoro su pensieri, evitamenti e regolazione fisica con tecniche evidence‑based e pratiche di consapevolezza.
Riduzione dei sintomi, ritorno alle attività significative, prevenzione delle ricadute.
Preoccupazioni eccessive, tachicardia, tensione muscolare, evitamento di situazioni.
Ristrutturazione cognitiva, esposizione graduata, respirazione e rilassamento, mindfulness.
Se l’ansia limita attività quotidiane, causa attacchi di panico o impedisce di affrontare situazioni importanti.
Modalità: in presenza a Palmi o online; piano di esercizi tra una seduta e l’altra.
Dottoressa Giusy
Solano